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La ginnastica dolce che massaggia in profondità il corpo e la mente. Il Metodo Plurima è un metodo di ginnastica dolce. Che massaggia in profondità il corpo e la mente. Il Metodo consiste in una varietà di esercizi fisici dolci, mirati e consapevoli. Volti a risvegliare ogni singolo muscolo, anche quello poco sollecitato, distendendolo e allo stesso tempo favorendo anche il buon funzionamento delle articolazioni.